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熊谷さくらマラソン練習 [ランニング]

熊谷さくらマラソンの練習しました。
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河津さくら↓
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綺麗に咲いてました。
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こんな感じで11km走りました。
最近、マラソンをすると腰が痛いです。
悲しい・・・・。

おしまい。。

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熊谷さくらマラソンの練習しました。 [ランニング]

熊谷さくらマラソンの練習をしました。
http://www.kumagaya-marathon.jp/

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梅の花が綺麗でした。
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スタート地点↓
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コースはこんな感じです。
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荒川の土手沿いを走ります。
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星川沿いを走ります。
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私が出るのはハーフマラソンですが、この日の練習は10kmのコースでした。
1時間10分ほど走りました。

その後、午後はテニスをしました。少し遅れましたが、チョコをOさんにもらいました。
ありがたく食べさせていただきます♡
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おしまい。。


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完走マラソン3 [ランニング]

 ハーフマラソンのコースは
1kmごとに表示がありました。
通常歩行者用の道路でのレースです。
殆どが舗装路ですが、アップダウンがありました。
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Tさん↓
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補給は水、スポーツドリンク、バナナ、お汁粉がありました。
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コース↓ 17kmを過ぎたあたりでばててしまいましたが、妻は元気でした。
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2時間27分かかりました。
疲れましたが楽しいレースでした。
フルマラソンの道のりは遠く感じました。

大会側から正式なリザルトが出てました。
http://r.jognote.com/musashikyuryo20170211/


おしまい。。


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完走マラソン 2 [ランニング]

 国営武蔵丘陵森林公園の駐車場の開門は
7:00で、7:30に公園に入場が許可されました。
入口↓一緒に走るTさんの後ろ姿
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1年ぶりの森林公園でした。
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徒歩20分で受付に向かいます。
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公園の池が綺麗に反射してました。気温は1度だそうです。
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タイムスケジュール↓ ハーフマラソンは最後です。
完走マラソンということで何時になってもいいそうです。
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北風が冷たいのでテントを持参すればいいと教えてくださったので
持っていきました。着替えたり休憩したり重宝しました。
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ゴール後は滑川うどんが食べられます。
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参加賞はタオルとスポドリでした。うどん引換券。
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開会式で M高史さんのトークがありました。
ものまね体操で準備運動です。
https://www.youtube.com/watch?v=3vZ-lZFd7hI
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スタート風景です。
妻と一緒に走りました。
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明日が最後です。

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今日はハーフマラソンのレースです。 完走マラソン大会 [ランニング]

 2/11は、ハーフマラソンのレースです。
朝5時起床で10時30分にレース開始です。
試走も一度もしていないのでかなり心配ですが
頑張ります。
http://i-sam.co.jp/kansou_marathon/

妻と一緒に完走できるかなあ。
レポは明日します。
おしまい。。
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ハーフマラソンの練習しました。 完走マラソン大会 [ランニング]

 ハーフマラソンの練習をしました。
来週森林公園でハーフマラソンの大会があります。
武蔵丘陵森林公園であります。
http://i-sam.co.jp/kansou_marathon/
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それに参加するので練習しました。このマラソン
タイム制限がないのでゆっくり走ってもOKというので
参加しました。

さくら運動公園に練習しにいきました。ここにはジョギングコースがあります。
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梅の花がもう咲いてました。花の兄ですね。
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葉っぱもないので鳥が戯れているのがよく見えました。
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この日は10kmのランニングと1時間30分のテニスをしました。
ハーフマラソンを完走したいです。

おしまい。

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朝のマラソンとネコとマック [ランニング]

 日曜の朝のランニング
いつものランニングですが、ネコが足元にじゃれついてきました。

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(=^・^=)↓
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野良猫のわりに丸々としているので、だれかご主人様がいるみたいでした。
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4km走ってからマックに行きました。せっかくの運動ですが
相殺です。コーヒーが新しくなったらしいですが違いの
分らない男なので分かりませんでした。
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おしまい。。


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妻沼駅伝2 30回大会 たつみ寿司 [ランニング]

妻沼駅伝の続きです。今回は30回の記念大会だったんですね。

 熊谷市のゆるキャラ にゃおざねもいました。
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スタート地点↓
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私は最後の第五走者でした。
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風が強くて逆風でした。私の走行距離は2.6kmでした。
タスキを受け取って10秒くらいで体が冷えて、苦しくなったのですが
沿道の声援とかで何とかゴールできました。
14分もかかりました。5分20秒/kmとかなり遅かったのですが
タスキを繋げられたので良かったです。

参加賞↓ 1000円のエントリー費でタオルお菓子スポーツドリンクとかなりお得な
参加賞でした。
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この日は昼に打ち上げがありました。https://tabelog.com/saitama/A1105/A110501/11041095/
たつみ鮨で打ち上げがありました。
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この日は2.6km×2の5kmほどしか走ってないのですが、
お昼から16:00までお酒を飲んでいたのでカロリーオーバーでした。
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楽しい一日でした。

おしまい。。
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妻沼駅伝の練習2 [ランニング]

 来週、妻沼駅伝があるので、先週に引き続き、13.8km走りました。
妻沼の役場に自動車を置いてスタートです。前回に引き続き
妻との参加です。
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この日は朝から粉雪が舞ってましたが、積もってはいませんでした。
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一直線でした。
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一緒に試走した人たちは小学校の教諭でした。
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学校の先生が私たちの子供と大して変わらない年齢というのはやはりショックでした。
色んな話を聞きながらの試走だったので時間はすぐでした。

昼ご飯は時間が無くて牛丼です。
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その後、2時間テニスをして楽しい日曜日も終焉を向かえました。
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おしまい。。
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めぬま駅伝練習走に参加しました。 [ランニング]

 1/21(土)にめぬま駅伝が開催されます。これに参加の予定です。
http://www.city.kumagaya.lg.jp/kanko/kumaspo/sportsevent/menumaekiden/

朝の練習で3km走りました。
朝の霜が降りてました。
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この後、めぬまの公民館に集合しました。
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この日は快晴で試走日和でした。
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荻野吟子記念館 
http://www.city.kumagaya.lg.jp/shisetsu/bunka/oginoginkokinenkan2.html
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荒川の河川敷を走ります。
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朝の練習3km+めぬま駅伝の試走13.8km 合計16.8km走りました。
久しぶりの長距離で体中が筋肉痛です。

おしまい。。


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